Körpertherapie
Heilung beginnt dort, wo wir den Körper einbeziehen.
Körper und Seele – untrennbar verbunden
Körpertherapie geht von einer einfachen, aber tiefgreifenden Überzeugung aus: Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Belastungen, Stress und schwierige Erlebnisse hinterlassen Spuren – nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Und umgekehrt: Wenn wir den Körper ansprechen, öffnet sich oft ein Weg ins Innere, den Worte allein nicht finden können.
Was dich erwartet
Im Mittelpunkt steht nicht das Analysieren oder das Wiederholen belastender Inhalte, sondern das Erleben im Hier und Jetzt. Achtsames Innehalten, Körperwahrnehmung und gezielte Bewegungsimpulse helfen dir dabei:
- Körperliche Anspannung wahrzunehmen und loszulassen
- Gefühle und Affekte besser zu spüren und zu steuern
- Kontakt zu deiner eigenen Kraft und Stabilität zu finden
- wieder sicher in dir selbst zu stehen
Mein Ansatz
Ich arbeite integrativ: Achtsamkeitsbasierte Methoden, Atem- und Bewegungsarbeit sowie Elemente aus der Psychotraumatologie fließen zusammen – abgestimmt auf dich und das, was du gerade brauchst. Du wirst nicht als Summe deiner Symptome betrachtet, sondern als ganzer Mensch.
Die Körpertherapie kann begleitend zu anderen Behandlungen stattfinden oder als eigenständiges Angebot genutzt werden.
Begleitet von Sabine Wustrack
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