Traumaberatung
Sicherheit finden, wenn die Welt aus den Fugen geraten ist.
Ein Trauma ist keine Krankheit
Ein Trauma ist eine normale Reaktion auf ein unnormales Ereignis. Als Fachberaterin für Psychotraumatologie begleite ich dich dabei, das Erlebte zu verstehen, dich zu stabilisieren und wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen.
Im Fokus steht nicht das „Wühlen” in der Vergangenheit, sondern das Ankommen im Hier und Jetzt.
Was die Traumaberatung umfasst
- Psychoedukation – verstehen, was im Körper und in der Seele passiert
- Ressourcenarbeit – eigene Stärken und Kraftquellen entdecken
- Stabilisierungstechniken – bei Flashbacks oder Anspannung handlungsfähig bleiben
- Sicherheit – ein geschützter Raum, in dem du dich öffnen kannst
- Selbstwirksamkeit – Vertrauen in die eigene Fähigkeit zur Selbstberuhigung aufbauen
- Alltagsbewältigung – Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit im Alltag
- Soziale Teilhabe – wieder am Leben teilnehmen können
Für wen ist die Traumaberatung geeignet?
- Nach belastenden Lebensereignissen
- Bei Folgen von langanhaltendem Stress oder Gewalt
- Für Angehörige von betroffenen Menschen
- Für Fachkräfte, die Betroffene begleiten
Wichtiger Hinweis: Die Fachberatung für Psychotraumatologie ist eine sinnvolle Ergänzung oder Überbrückung zu einer Psychotherapie, ersetzt jedoch keine klinische Behandlung bei einer diagnostizierten PTBS.
Begleitet von Sabine Wustrack
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